Beneficios en tu salud física y mental: 

la alimentación influye directamente en nuestra salud mental y física. 

Una buena alimentación:

• Aumenta la secreción de neurotransmisores que intervienen en las áreas de: el placer, el bienestar y la felicidad. 
• Mejora y eleva los valores de energía. 
• Aumenta el sistema inmunológico y las defensas. 
• Disminuye la tensión arterial y la ansiedad.
• Actúan en la memoria mejorando la concentración y la coordinación.

El déficit de estos neurotransmisores por una mala alimentación están asociados directamente con:

• La depresión
• Los cambios en el estado de ánimo
• La ansiedad
• La angustia
• El estrés
• El sobrepeso y la obesidad
• La elevación de la tensión arterial
• Las arritmias, etc.